Ateliers Nutrition

Gratuits – Sur inscription Animés par Victoire Nutrition, coach en nutrition L’HAPA « Association La Vie Devant Soi » vous propose une nouvelle session d’ateliers diététiques spécialement pensés pour le bien‑être des seniors. Un moment convivial mêlant conseils pratiques, cuisine participative et dégustation. Mardi 19 mai : Hydratation & alimentation : un duo vital Reconnaître les signes de déshydratation, les anticiper et intégrer des aliments riches en eau. Mardi 16 juin : La saison des salades Créer des salades riches en bons nutriments. Mardi 8 septembre : Transition estivale Énergie & alimentation de saison. Dimanche 18 octobre : Douceur automnale & équilibre Mardi 10 novembre : La posture du bien manger Expérience et conscience corporelle. (Prévoir une tenue confortable) Inscription obligatoire : par téléphone au 03 27 22 46 66 ou 06 13 81 83 27 ou par mail polesenior@ville-valenciennes.fr